von Marcus | Mrz 26, 2024 | Fitness
In diesem Beitrag habe ich euch ein kleines „Übungslexikon“ an Sportübungen zusammen gestellt. Dies beinhaltet zahlreiche Grundübungen aber auch schwerere Abläufe. In den entsprechenden Videos findet ihr eine detaillierte Erklärung und in der...
von Marcus | Dez 20, 2021 | Fitness
„Was sind die besten Übungen?“ Diese Frage haben sich vermutlich alle Sportler schon einmal gestellt. Schießlich möchte man kontinuierlich Fortschritte erzielen und seine Zeit nicht „verschwenden“. Da ist die Übungsauswahl mindestens genau so...