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Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
10.000 Schritte sind gesund, aber … – Marcus Mohs

10.000 Schritte sind gesund, aber … – Marcus Mohs

Während Sitzen mehr und mehr zur neuen Volkskrankheit wird, legen uns immer modernere Laufuhren und Smartwatches nahe, dass es sehr geund sei, täglich 10.000 Schritte zu gehen. Und dies steht natürlich außer Frage. Selbstverständlich ist es gesund, sich in Bewegung zu...

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Die Grenzen von Body Positivity – Marcus Mohs

Die Grenzen von Body Positivity – Marcus Mohs

Body Positivity fängt da an, wo selbstschädigendes Verhalten aufhört! Den Begriff Body Positivity kennen mittlerweile wahrscheinlich alle. Und was ist das Erste, was man damit in Verbindung bringt? Übergewichtige Menschen! Zumindest geht es mir so. Ich habe dutzende...

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Ja, es gibt “die besten Übungen, aber … – Marcus Mohs

Ja, es gibt “die besten Übungen, aber … – Marcus Mohs

Immer häufiger lese ich in News-Feeds auf dem Handy oder Computer von neuen modernen Übungen, welche alte Klassiker nahezu unbrauchbar machen. Plötzlich sind Unterarmstütz, Kniebeuge und lange Ausdauerläufe nicht mehr zielführend und können durch viel effektivere...

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