Tutorials

Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
So kannst auch du Klimmzüge meistern! – Marcus Mohs

So kannst auch du Klimmzüge meistern! – Marcus Mohs

Klimmzüge gehören zu den absoluten Grundübungen im funktionalen Training. Aber auch im Bodybuilding, Power Lifting und Kampsfport sind sie ein fester Bestandteil. Sie zu erlernen kann viele jedoch vor eine große Herausforderung stellen. Das eigene Körpergewicht auch...

mehr lesen
Wie erstelle ich einen optimalen Trainingsplan – Marcus Mohs

Wie erstelle ich einen optimalen Trainingsplan – Marcus Mohs

Einen guten und angepassten Trainingsplan zu erstellen ist oftmals gar nicht so einfach, wie man denkt. Es gibt viele entscheidende Punkte, die keinesfalls vernachlässigt werden sollten. Worauf genau ihr zu achten habt, erkläre ich euch in diesem Artikel. Welches Ziel...

mehr lesen