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Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
Wir sind umgezogen – Marcus Mohs

Wir sind umgezogen – Marcus Mohs

Seit April diesen Jahres haben wir neue Räumlichkeiten bezogen. Nur ein paar Meter vom letzten Standort entfernt, findet man uns nun in einer Ladenzeile in der Geiststraße 53. Auch hier haben wir wieder eine Umkleide, WC und Küchenzeile. Neue Räume, neue Geräte, neue...

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10.000 Schritte sind gesund, aber … – Marcus Mohs

10.000 Schritte sind gesund, aber … – Marcus Mohs

Während Sitzen mehr und mehr zur neuen Volkskrankheit wird, legen uns immer modernere Laufuhren und Smartwatches nahe, dass es sehr geund sei, täglich 10.000 Schritte zu gehen. Und dies steht natürlich außer Frage. Selbstverständlich ist es gesund, sich in Bewegung zu...

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Ein Fazit nach 6 Jahren als Fitness Trainer – Marcus Mohs

Ein Fazit nach 6 Jahren als Fitness Trainer – Marcus Mohs

Seit 2016 arbeite ich nun als Fitness- und Personal Trainer. Ich habe Kurse gegeben in den Bereichen Calisthenics, Kraft-, Kampf- und Laufsport, Gesundheitsförderung, Firmenfitness, Kettlebell und natürlich funktionales Training. Wir haben sowohl in Studios trainiert,...

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Fit für das Sportabzeichen 2022 – Marcus Mohs

Fit für das Sportabzeichen 2022 – Marcus Mohs

Schon als Kind habe ich die Möglichkeit genutzt, das deutsche Sportabzeichen zu absolvieren. In der Gruppe sowie mit viel Spaß und Motivation stellte es immer eine sehr angenehme Herausforderung dar. Nun möchte ich die Gelegenheit nutzen und dies zusammen mit anderen...

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