In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus dem Kraftsport informieren. Thema heute: Wieviel Gewicht wird eigentlich bei einem Liegestütz bewegt?
SZ-Stange – simpler als man denkt
Ich persönlich dachte immer, sie hat ihren Namen von einer Übung oder einer speziellen Griffhaltung, die wegen ihrer gebogenen Art möglich ist. Doch im Grunde ist es viel simpler!
Haltet ihr die Hantelstange waagerecht, hat sie mit viel Fantasie die Form des Buchstaben “Z“. Haltet ihr sie senkrecht, erinnert sie an ein “S“. Und das war es im Grunde auch schon!
Super SZ-Stange
Bei einigen Sportveranstaltungen und Wettkämpfen kommen auch super SZ-Stangen zum Einsatz. Diese sind deutlich stärker gebogen und ihre Form lässt die zwei Buchstaben etwas einfacher erkennen.
So sieht eine super SZ-Stange* aus. (*Werbung – dies ist ein Affiliate-Link)