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Gut sichtbare Bauchmuskeln: Alles eine Frage der Ernährung – Marcus Mohs

Willst du einen gut definierten Sixpack, dann musst du möglichst viele Bauchmuskelübungen durchführen. So zumindest der allgemeine Irrglaube. Denn längst ist bekannt, dass man an einer ganz anderen Stelle ansetzen muss. Nicht der Sport ist hierbei der entscheidende Faktor, sondern die Ernährung. Kaloriendefizit für gut sichtbare Bauchmuskeln Das magische Zauberwort steht schon in der Überschrift: […]