von Marcus | Jan. 17, 2022 | Fitness
Schnell auf das Fahrradergometer gesetzt, ein paar Minuten strampeln und schon kann los trainiert werden? Nun, ganz so einfach sollte man es sich nicht machen. Eine Erwärmung sollte mehr beinhalten als nur den Puls anzukurbeln. Sie soll uns schließlich darauf...