von Marcus | Jan 18, 2021 | Fitness
Um auch im Homeworkout angemessen und schwer trainieren zu können, sollte man viel Kreativität aufbringen können. Die Grundüberlegung sollte immer sein, die einfachen Grundübungen zu erschweren. Ein einfacher Workout-Timer brachte mich hier auf ein skurrile Idee!...
von Marcus | Jan 15, 2021 | Fitness
Komplizierte, sperrige und unhandliche Maschinen findet man fast ausschließlich in großen Fitnesseinrichtungen. Hier wird oftmals der Eindruck vermittelt, dass es auch genau diese teuren Geräte braucht, um gezielt und angemessen zu trainieren. Da geraten einfaches...