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Achillessehne und Plantarsehne dehnen, entlasten und lockern – Marcus Mohs

Als dickste Sehne in menschlichen Körper, kann die Achillessehne zwar viel Last ertragen, umso schmerzhafter und langwieriger sind jedoch ihre Verletzungen. Gleiches gilt auch für sie Plantarsehne. Eine Entzüngung einer dieser Sehnen, kann eine weitere Verletzung der jeweils anderen begünstigen. Auslösende Faktoren können sein: Übergewicht falsches Schuhwerk zu hohe sportliche Belastung über einen kurzen Zeitraum […]