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Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
So kannst auch du Klimmzüge meistern! – Marcus Mohs

So kannst auch du Klimmzüge meistern! – Marcus Mohs

Klimmzüge gehören zu den absoluten Grundübungen im funktionalen Training. Aber auch im Bodybuilding, Power Lifting und Kampsfport sind sie ein fester Bestandteil. Sie zu erlernen kann viele jedoch vor eine große Herausforderung stellen. Das eigene Körpergewicht auch...

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Ganzkörpertraining mit einem Türreck 2.0 – Marcus Mohs

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Mit einem Türreck* (*Werbung - dies ist ein Affiliate-Link) kann man ausschließlich Klimmzüge trainieren? Von wegen! Mit diesem Trainingsgerät lässt sich der gesamte Körper trainieren und belasten. In diesem Beitrag zeige ich auch wie! Seit Beginn der Corona-Pandemie...

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Wie erstelle ich einen optimalen Trainingsplan – Marcus Mohs

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Einen guten und angepassten Trainingsplan zu erstellen ist oftmals gar nicht so einfach, wie man denkt. Es gibt viele entscheidende Punkte, die keinesfalls vernachlässigt werden sollten. Worauf genau ihr zu achten habt, erkläre ich euch in diesem Artikel. Welches Ziel...

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