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Schaffst du diese schwere Bauchübung? Funktionales Training – Marcus Mohs

Schaffst du diese schwere Bauchübung? Funktionales Training – Marcus Mohs

von Marcus | Dez 2, 2022 | Fitness, Tutorials

Um die Bauchmuskulatur zu kräftigen gibt es wahrscheinlich mehr als 100 verschiedene Übungen. Viele davon zielen jedoch ausschließlich auf das Aussehen ab und haben demnach nur einen ästhetischen Aspekt. Im funktionalen Training wird jedoch stets versucht die Übungen...
Mit diesen Sportgeräten gelingt dir jedes Homeworkout – Marcus Mohs

Mit diesen Sportgeräten gelingt dir jedes Homeworkout – Marcus Mohs

von Marcus | Jan 15, 2021 | Fitness

Komplizierte, sperrige und unhandliche Maschinen findet man fast ausschließlich in großen Fitnesseinrichtungen. Hier wird oftmals der Eindruck vermittelt, dass es auch genau diese teuren Geräte braucht, um gezielt und angemessen zu trainieren. Da geraten einfaches...
Calisthenics & Grundübungen mit einem Schlingentrainer – Marcus Mohs

Calisthenics & Grundübungen mit einem Schlingentrainer – Marcus Mohs

von Marcus | Nov 8, 2020 | Fitness, Tutorials

Mit einem Schlingentrainer können nicht nur einfache Grundübungen trainiert werden, sondern auch schwere Übungen aus dem Calisthenics. Zu den Grundübungen gehören: Klimmzüge, Bizepscurls, SeitziehenLiegestützeeinbeingie Kniebeuge, Ausfallschritte, BeinbeugerSeitstütz,...

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