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Die Vorteile eines Personal-Trainers – Marcus Mohs

Dank der sozialen Medien, in erster Linie YouTube und Instagram, werden wir beinahe täglich mit neuen Trainingskonzepten und Wundermitteln überschüttet. Die eine Übung für einen definierten Bauch, ein neues Wunderlebensmittel für einen besseren Stoffwechsel und ein Trainingskonzept mit einem super stylischen englischen Namen soll in noch kürzerer Zeit bessere Erfolge versprechen. Individuell und persönlich ist […]

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Trainiere hart UND mit Köpfchen – Marcus Mohs

Jeder von uns hat mit Sicherheit schon einmal Bilder und Videos in den sozialen Medien gesehen, auf denen die Sportler bis zum erbrechen trainieren. Offene Blasen an den Händen, nach dem Beintraining kaum noch in der Lage zu laufen und Joggen bis man sich fast übergeben muss. Warum es nur selten sinnvoll ist, so an […]

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Die 3 häufigsten Fehler beim Training – Marcus Mohs

Vor allem als Sportanfänger ist die Motivation noch grenzenlos. Man möchte sofort loslegen und natürlich auch zeitnah die ersten Erfolge begutachten. Verlässt man sich hierbei auf die eigene Intuition, können sich einige Fehler einschleichen. Aber auch im Internet kursiert viel Halbwissen. In diesem Beitrag zeige ich euch die häufigsten Fehler auf und wie ihr diese […]