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Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
Personal Training bringt dich nur weiter wenn …

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du motiviert bist: Kannst du dich selber nicht motivieren, dann kann es auch niemand anderes. Auch wenn die Entscheidung stark durch äußeren Zwang gesprägt ist, wird dich dieser früher oder später zum Aufgeben bringen. DU musst die Veränderung wollen! du deine Termine...

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Die zahlreichen Versprechen (Lügen) der Fitnessbranche

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Egal, ob es um Muskelaufbau, Abnehmen, Straffung oder Schmerzprophylaxe geht: Hört man auf die zahlreichen Ratschläge und Versprechen der Fitnessbranche, kann all dies innerhalb kürzester Zeit mit wenig Aufwand bewerkstelligt werden. Warum das Meiste davon jedoch nur...

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Schon gewusst?! Dafür ist das letzte Loch am Laufschuh

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In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltaginformieren. Thema heute: Wofür ist das letzte Loch an einem Laufschuh? Das letzte Loch am Laufschuh Normalerweise lasse ich die letzten beiden Löcher an...

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