Fitness

Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
Schmerzen durch eine schlechte Beweglichkeit – Marcus Mohs

Schmerzen durch eine schlechte Beweglichkeit – Marcus Mohs

Eine eingeschränkte körperliche Beweglichkeit und zu steife, verhärtete oder verkürzte Muskeln können zahlreiche Beschwerden oder Schmerzen hervorrufen. Viele Sportler konzentrieren sich ausschließlich auf den Muskelaufbau, vergessen aber hierbei, dass der menschliche...

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Mein Ersteindruck von Virtual Runners – Marcus Mohs

Mein Ersteindruck von Virtual Runners – Marcus Mohs

Update 29.01.2023 - Ich habe mir den Artikel noch einmal angeschaut und festgestellt, dass die hinterlegten Links nicht mehr erreichbar sind. Auch das Läuferportal kann nicht aufgerufen werden. Eine kurze Recherche ergab einen Insolvenzantrag des Betreibers....

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Konzentrische und Exzentrische Bewegungen – Marcus Mohs

Konzentrische und Exzentrische Bewegungen – Marcus Mohs

Jede Übunge im Kraftsport besteht immer aus zwei verschiedenen Bewegungsabläufen. Es gibt eine konzentrische und eine exzentrische Bewegung. Worin sich diese beiden unterscheiden und worauf ihr während der einzelnen Phasen zu achten habt, erfahrt ihr in diesem...

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Fit für das Sportabzeichen 2022 – Marcus Mohs

Fit für das Sportabzeichen 2022 – Marcus Mohs

Schon als Kind habe ich die Möglichkeit genutzt, das deutsche Sportabzeichen zu absolvieren. In der Gruppe sowie mit viel Spaß und Motivation stellte es immer eine sehr angenehme Herausforderung dar. Nun möchte ich die Gelegenheit nutzen und dies zusammen mit anderen...

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