Lebensstil
Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
Schmerzen durch eine schlechte Beweglichkeit – Marcus Mohs
Eine eingeschränkte körperliche Beweglichkeit und zu steife, verhärtete oder verkürzte Muskeln können zahlreiche Beschwerden oder Schmerzen hervorrufen. Viele Sportler konzentrieren sich ausschließlich auf den Muskelaufbau, vergessen aber hierbei, dass der menschliche...
Detox-Produkte sind rausgeworfenes Geld | So entgiftest du richtig – Marcus Mohs
Detox-Produkte sind in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden. Die Idee, mit simplen Pulvern, Tabletten, Tees oder Saftkuren seinen Körper zu entgiften und das System "neu zu starten", findet viel Begeisterung. Doch was genau muss in unserem Körper entgiftet...
Warum die meisten Vorsätze scheitern – Marcus Mohs
Auch in diesem Jahr wurden wir gefragt, ob wir denn Vorsätze haben oder alles so belassen wollen beziehungsweise mit allem zufrieden sind. Ich persönlich habe mich schon vor langer Zeit von Neujahrsvosätzen verabschiedet. Weshalb das so ist und warum die meisten...
So einfach gestaltest du deinen Alltag gesünder – Marcus Mohs
Unser Alltag kann manchmal sehr anstrengend sein. Nicht nur mental, sondern auch körperlich. Wir sitzen, stehen oder liegen zu viel, tragen unvorteilhafte Kleidung, nehmen auch für kürzeste Wege das Auto oder öffentliche Verkehrsmittel und am Arbeitsplatz ist es...
So gestaltest auch Du deinen Alltag ein wenig veganer – Marcus Mohs
Wer sich für eine vegane Lebensweise entschieden hat, tat dies nicht von heute auf morgen. Bereits einfache Schritte können hierbei helfen, den Alltag etwas tierleidfreier und nachhaltiger zu gestalten. Wo man am besten beginnt, erklären wir euch in unserem Artikel....
Minimalismus als Lebenseinstellung – Marcus Mohs
Was als Umzug begann, endete für mich in einer ganz neuen Lebenseinstellung. Ich sah alle materiellen Güter, die ich besaß, in einer völlig anderen Sichtweise. Je mehr ich aussortierte, desto freier und ungebundener fühlte ich mich. Dies habe ich bis zum heutigen Tage...