Ganzkörpertraining mit einem Türreck 2.0 – Marcus Mohs

Ganzkörpertraining mit einem Türreck 2.0 – Marcus Mohs

Mit einem Türreck kann man ausschließlich Klimmzüge trainieren? Von wegen! Mit diesem Trainingsgerät lässt sich der gesamte Körper angemessen und schwer belasten. Seit Beginn der Corona-Pandemie sind beinahe alle Menschen, die sich sportlich betätigen wollen, auf das...
Was ist funktionales Training? – Marcus Mohs

Was ist funktionales Training? – Marcus Mohs

Was ist funktionales Training? Funktionales Training ist längst keine Erfindung der Moderne. Bereits die Römer und Griechen trainierten ausschließlich mit ihrem eigenen Körpergewicht und allem, was sich als Sportgerät nutzen lies. Verwendet wurden zum Beispiel Steine,...