von Marcus | Jan 10, 2021 | Fitness
Mit einem Türreck kann man ausschließlich Klimmzüge trainieren? Von wegen! Mit diesem Trainingsgerät lässt sich der gesamte Körper angemessen und schwer belasten. Seit Beginn der Corona-Pandemie sind beinahe alle Menschen, die sich sportlich betätigen wollen, auf das...
von Marcus | Jul 21, 2020 | Fitness
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Übungen mit dem eigenen Körpergewicht können anspruchsvoller sein, als man denkt. Auch bekannte Bewegungsabläufe können durch einfache...
von Marcus | Mai 11, 2020 | Fitness
Was ist funktionales Training? Funktionales Training ist längst keine Erfindung der Moderne. Bereits die Römer und Griechen trainierten ausschließlich mit ihrem eigenen Körpergewicht und allem, was sich als Sportgerät nutzen lies. Verwendet wurden zum Beispiel Steine,...