von Marcus | Jan 10, 2021 | Fitness, Tutorials
Mit einem Türreck* (*Werbung – dies ist ein Affiliate-Link) kann man ausschließlich Klimmzüge trainieren? Von wegen! Mit diesem Trainingsgerät lässt sich der gesamte Körper trainieren und belasten. In diesem Beitrag zeige ich auch wie! Seit Beginn der...
von Marcus | Jul 6, 2020 | Fitness
Immer mehr neue und innovative Trainingsprogramme finden ihren Weg in unseren Fitnessalltag. Damit es möglichst überall verstanden und einheitlich gehalten wird, sind die meisten dieser Begriffe auf Englisch. Da kann man schnell den Überblick verlieren, was damit...
von Marcus | Mai 11, 2020 | Fitness
Funktionales Training ist längst keine Erfindung der Moderne. Bereits die Römer und Griechen trainierten ausschließlich mit ihrem eigenen Körpergewicht und allem, was sich als Sportgerät nutzen lies. Verwendet wurden zum Beispiel Steine, Baumstämme, Sandsäcke, mit...