Aktuelles
Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
Erfahrungsbericht von HYROX in Leipzig im Mixed Doubles – Marcus Mohs
Am 11. September fand in Leipzig die Veranstaltung HYROX statt. Dort bin ich zusammen mit einer Klientin aus meinem Einzeltraining im Mixed Doubles gestartet. Die 8km Laufstrecke mussten zusammen absolviert werden, bei den Kraftstationen konnten wir uns dann...
Eine neue Herausforderung: HYROX – Marcus Mohs
Bereits 2018 habe ich für diese Sportveranstaltung trainiert. Auch damals wollte ich mit einem Trainingspartner im 2er-Team starten. Leider wurden wir beide durch Verletzungen ausgebremst und mussten die Teilnahme absagen. In diesem Jahr stehen die Zeichen allerdings...
So setzt sich der Preis einer Einzelstunde Personal Training zusammen – Marcus Mohs
Wer als Personal Trainer arbeiten möchte, kann sich seine Arbeitszeit zwar frei einteilen, jedoch muss hier oftmals der Schritt in die Selbstständigkeit gewagt werden. Dies birgt immer ein hohes Risiko, schließlich müssen Kosten wie Kranken- und Rentenversicherung,...
Dinge, die die Arbeit als Trainer erschweren | Und absolute No Go´s – Marcus Mohs
In meiner Tätigkeit als Trainer habe ich bereits mit den verschiedensten Menschen in den verschiedensten Bereichen trainiert. Mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, Hobbysportlern und Leistungssportlern, in kleinen und größeren Kursen, in Fitness-Studios oder...
Wie falsche Versprechen deinen Fortschritt hindern und deine Gesundheit gefährden – Marcus Mohs
In der Welt des Sports gibt es viel zu viele angebliche Wundermittel. Übungen oder Trainingspläne, mit denen innerhalb kürzester Zeit große Fortschritte erzielt werden sollen. Da stellt man sich natürlich schnell die Frage, wozu man sich noch in einem Studio oder zu...
Die Natur ist dein Sportgerät – Marcus Mohs
Das Training in einem Fitness-Studio ist wohl die häufigste Methode, sich sportlich zu betätigen. Jedoch hat die Corona-Pandemie viele Sportler dazu gezwungen, sich nach neuen Möglichkeiten umzuschauen. Viele standen dann völlig ratlos zu Hause und hatten keine Ideen,...