Sport & Fitness Blog
Tipps für Fitness, Lebensstil & Ernährung
Schon gewusst?! Diese Menge Proteine empfiehlt die Wissenschaft
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltaginformieren. Thema heute: Wofür ist das letzte Loch an einem Laufschuh? Wieviele Proteine sollen es denn nun sein Die DGE (Deutsche Gesellschaft für...
Schon gewusst?! Dafür ist das letzte Loch am Laufschuh
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltaginformieren. Thema heute: Wofür ist das letzte Loch an einem Laufschuh? Das letzte Loch am Laufschuh Normalerweise lasse ich die letzten beiden Löcher an...
Schon gewusst?! Unterschied zwischen Mobilität & Flexibilität
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltag informieren. Thema heute: Was ist der Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität? Mobilität Mobilität beschreibt die Beweglichkeit der Gelenke. Je...
Powerlifting in Halle (Saale)
Powerlifting (Kraftdreikampf) setzt sich aus drei fundamentalen Übungen des Kraftsports zusammen - Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Gewertet wird jeweils die schwerste Wiederholung bei drei möglichen Versuchen. Es gibt die Gesamt- oder Einzelwertung. Unterteilt...
Die wichtigsten Wettkampf-Kommandos im Powerlifting | Kraftdreikampf
Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben sind die drei essentiellen Übungen im Powerlifting. Für einen fairen Wettbewerb ist der Ablauf dieser Übungen genauestens geregelt und richtet sich immer nach speziellen Kommandos. Diese sollten unbedingt eingehalten werden, da...
15. Deutsche Meisterschaften im Powerlifting der GDFPF
Am vergangenen Wochenende fanden in Halle (Saale) die 15. Deutschen Meisterschaften im Powerlifting der GDFPF (German Drug-Free Powerlifting Federation) in der Brandbergehalle statt. Bei meiner zweiten Teilnahme habe ich mir wieder den dritten Platz sichern können. In...