Lebensstil
Tipps zu mehr Fitness, Lebensstil & Ernährung
Vollwertig vegan leben mit wenig Geld – Tipps und Tricks – Marcus Mohs
"Vegan zu leben kann ich mir nicht leisten." Dieses Argument gehört wohl zu den Häufigsten, welches gegen eine vegane Lebensweise spricht. Lustigerweise wird der vegane Lebensstil oftmals mit Studenten oder Hippies in Verbindung gebracht. Gerade Studenten haben,...
Mein Alltag als veganer Fitness- und Personal Trainer – Marcus Mohs
Viele Argumentieren gegen eine vegane Ernährung, da bei körperlich anstregenden Arbeiten der Kalorienbedarf gar nicht gedeckt werden kann. Als Sportler und Trainer ist dies für mich nicht nachvollziehbar. Allein Nüsse und Samen sind wahre Energiebomben. Aber auch...
Eine einfache Checkliste für mehr Nachhaltigkeit und Umweltschutz – Marcus Mohs
Seinen Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher zu gestalten ist oftmals einfacher, als man denkt. Mit dieser kleinen Checkliste könnt auch ihr einen großen Teil dazu beitragen. Die folgenden Tipps beziehen sich auf alle Gegenstände im Haushalt. Egal ob Kleidung,...
Darum solltest du immer ausreichend Wasser trinken – Marcus Mohs
Immer wieder wenden sich Menschen an mich, um sich bei ihren Ernährungsgewohnheiten helfen zu lassen. Dazu zählt natürlich nicht nur was und wie viel gegessen wird, sondern auch wie viel getrunken wird. Und immer wieder bin ich erschrocken, dass es Personen gibt, die...
Jeder Mensch hat Zeit für Sport – Marcus Mohs
"Ich würde ja gerne zum Sport gehen, aber leider habe ich dafür keine Zeit!" Diese Aussage gehört wohl zu den häufigsten Ausreden, wenn es darum geht, sich vor körperlicher Bewegung zu drücken. Ja, ihr habt richtig gelesen, ich sagte Ausrede. Denn Zeit haben wir alle,...
Darum habe ich noch nie Alkohol getrunken und werde es auch nie – Marcus Mohs
"Na komm, ein Schluck ist doch nicht so wild!" Wie oft ich diesen Satz gehört habe. Leider viel zu oft. Denn, ob man es glaubt oder nicht, es gibt sehr viele Menschen die sich daran stören wenn man keinen Alkohol trinkt. Auch meine Verwandschaft hatte mir bereits als...