von Marcus | Okt 16, 2024 | Aktuelles
Am vergangenen Wochenende fanden in Halle (Saale) die 15. Deutschen Meisterschaften im Powerlifting der GDFPF (German Drug-Free Powerlifting Federation) in der Brandbergehalle statt. Bei meiner zweiten Teilnahme habe ich mir wieder den dritten Platz sichern können. In...
von Marcus | Sep 5, 2024 | Aktuelles
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltag informieren. Thema heute: Woher hat sie SZ-Stange eigentlich ihren Namen? SZ-Stange – simpler als man denkt Ich persönlich dachte immer, sie hat...
von Marcus | Sep 4, 2024 | Aktuelles
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltag informieren.. Thema heute: Wieviel Gewicht wird eigentlich bei einem Liegestütz bewegt? Gewichtsverteilung bei einem Liegestütz Egal wie breit du stützt,...
von Marcus | Jun 14, 2024 | Aktuelles, Ernährung
Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) hat ihre Position gegenüber einer pflanzenbasierten Ernährungsweise überarbeitet und weitere Teilaspekte im Zusammenhang mit einer nachhaltigen Ernährung einbezogen. Nun spielt nicht mehr die Gesundheit die alleinige...
von Marcus | Jun 8, 2024 | Fitness
Viele kennen Gewichtheberschuhe entweder aus dem Gewichtheben oder in den häufigsten Fällen gar nicht. Ich selber nutze sie seit Jahren im Training und möchte dir kurz erklären, wie auch du sie sinnvoll einsetzen kannst. So kann jeder Gewichtheberschuhe nutzen...