Warum die meisten Vorsätze scheitern – Marcus Mohs
Auch in diesem Jahr wurden wir gefragt, ob wir denn Vorsätze haben oder alles so belassen wollen beziehungsweise mit allem zufrieden sind. Ich persönlich habe mich schon vor langer Zeit von Neujahrsvosätzen verabschiedet. Weshalb das so ist und warum die meisten...
Die bekanntesten Sportzitate und deren Bedeutung – Marcus Mohs
Sportzitate gibt es wie Sand am Meer. Einige bestehen aus gerade einmal zwei Wörtern, andere umfassen mehrere Sätze. Leider werden sie heutzutage so häufig benutzt, dass sie sich nur noch wie leere Phrasen anfühlen und die eigentliche Bedeutung etwas verloren geht. In...
Die besten Übungen? An diesen 3 Punkten erkennst du sie – Marcus Mohs
"Was sind die besten Übungen?" Diese Frage haben sich vermutlich alle Sportler schon einmal gestellt. Schießlich möchte man kontinuierlich Fortschritte erzielen und seine Zeit nicht "verschwenden". Da ist die Übungsauswahl mindestens genau so entscheidend wie die...
So einfach gestaltest du deinen Alltag gesünder – Marcus Mohs
Unser Alltag kann manchmal sehr anstrengend sein. Nicht nur mental, sondern auch körperlich. Wir sitzen, stehen oder liegen zu viel, tragen unvorteilhafte Kleidung, nehmen auch für kürzeste Wege das Auto oder öffentliche Verkehrsmittel und am Arbeitsplatz ist es...
5 hilfreiche Tipps für Sportanfänger – Marcus Mohs
Als Sportanfänger hat man oftmals nur ein Ziel: schneller Erfolg. Fix einen Plan aus dem Internet herausgesucht und schon kann los trainiert werden. Einige machen hierbei recht beachtliche Fortschritte, während andere selbst nach Monaten oder Jahren gefühlt auf der...
High-Protein Produkte: teuer und unnötig – Marcus Mohs
Seit einigen Jahren erfreuen sie sich immer mehr Beliebtheit - High-Protein Produkte. Also alltägliche Lebensmittel, welche mit einem erhöhten Eiweißgehalt hergestellt werden. Mittlerweile könnte man fast seine gesamten Essgewohnheiten auf High-Protein Lebensmittel...