Dinge, die die Arbeit als Trainer erschweren | Und absolute No Go´s – Marcus Mohs
In meiner Tätigkeit als Trainer habe ich bereits mit den verschiedensten Menschen in den verschiedensten Bereichen trainiert. Mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, Hobbysportlern und Leistungssportlern, in kleinen und größeren Kursen, in Fitness-Studios oder...
Wie falsche Versprechen deinen Fortschritt hindern und deine Gesundheit gefährden – Marcus Mohs
In der Welt des Sports gibt es viel zu viele angebliche Wundermittel. Übungen oder Trainingspläne, mit denen innerhalb kürzester Zeit große Fortschritte erzielt werden sollen. Da stellt man sich natürlich schnell die Frage, wozu man sich noch in einem Studio oder zu...
Häufige Fitness-Begriffe erklärt und übersetzt – Marcus Mohs
Update: Da sich eine solche Liste immer weiter aktualisiert, findet ihr hier die neue Variante. Diese wird stetig erweitert und durch zahlreiche Artikel, Videos und andere nützliche Links ergänzt. Immer mehr neue und innovative Trainingsprogramme finden ihren Weg in...
Die Natur ist dein Sportgerät – Marcus Mohs
Das Training in einem Fitness-Studio ist wohl die häufigste Methode, sich sportlich zu betätigen. Jedoch hat die Corona-Pandemie viele Sportler dazu gezwungen, sich nach neuen Möglichkeiten umzuschauen. Viele standen dann völlig ratlos zu Hause und hatten keine Ideen,...
Darum scheitern viele Sportler beim Erreichen ihrer Ziele – Marcus Mohs
Jeder von uns hat mit Sicherheit ein oder mehrere sportliche Ziele, die er wenigstens einmal im Leben erreichen möchte. Sei es ein flacher Bauch, die Teilnahme an einer Laufverantaltung, die letzten 10 kg noch abzunehmen oder ein paar Kilogramm Muskelmasse...
Die Vorteile eines Personal-Trainers – Marcus Mohs
Dank der sozialen Medien, in erster Linie YouTube und Instagram, werden wir beinahe täglich mit neuen Trainingskonzepten und Wundermitteln überschüttet. Die eine Übung für einen definierten Bauch, ein neues Wunderlebensmittel für einen besseren Stoffwechsel und ein...