von Marcus | Nov 19, 2024 | Aktuelles
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltaginformieren. Thema heute: Wofür ist das letzte Loch an einem Laufschuh? Auch heute noch werde ich in Erstgesprächen häufig gefragt, welche Bauchübungen man...
von Marcus | Nov 14, 2024 | Aktuelles, Fitness
Egal, ob es um Muskelaufbau, Abnehmen, Straffung oder Schmerzprophylaxe geht: Hört man auf die zahlreichen Ratschläge und Versprechen der Fitnessbranche, kann all dies innerhalb kürzester Zeit mit wenig Aufwand bewerkstelligt werden. Warum das Meiste davon jedoch nur...
von Marcus | Nov 13, 2024 | Aktuelles
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltaginformieren. Thema heute: Wofür ist das letzte Loch an einem Laufschuh? Wieviele Proteine sollen es denn nun sein Die DGE (Deutsche Gesellschaft für...
von Marcus | Nov 12, 2024 | Aktuelles
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltaginformieren. Thema heute: Wofür ist das letzte Loch an einem Laufschuh? Das letzte Loch am Laufschuh Normalerweise lasse ich die letzten beiden Löcher an...
von Marcus | Nov 2, 2024 | Aktuelles
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltag informieren. Thema heute: Was ist der Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität? Mobilität Mobilität beschreibt die Beweglichkeit der Gelenke. Je...
von Marcus | Okt 31, 2024 | Aktuelles
Powerlifting (Kraftdreikampf) setzt sich aus drei fundamentalen Übungen des Kraftsports zusammen – Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Gewertet wird jeweils die schwerste Wiederholung bei drei möglichen Versuchen. Es gibt die Gesamt- oder Einzelwertung....