Schon gewusst?! Unterschied zwischen Mobilität & Flexibilität
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltag informieren. Thema heute: Was ist der Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität? Mobilität Mobilität beschreibt die Beweglichkeit der Gelenke. Je...
Powerlifting in Halle (Saale)
Powerlifting (Kraftdreikampf) setzt sich aus drei fundamentalen Übungen des Kraftsports zusammen - Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Gewertet wird jeweils die schwerste Wiederholung bei drei möglichen Versuchen. Es gibt die Gesamt- oder Einzelwertung. Unterteilt...
Die wichtigsten Wettkampf-Kommandos im Powerlifting | Kraftdreikampf
Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben sind die drei essentiellen Übungen im Powerlifting. Für einen fairen Wettbewerb ist der Ablauf dieser Übungen genauestens geregelt und richtet sich immer nach speziellen Kommandos. Diese sollten unbedingt eingehalten werden, da...
15. Deutsche Meisterschaften im Powerlifting der GDFPF
Am vergangenen Wochenende fanden in Halle (Saale) die 15. Deutschen Meisterschaften im Powerlifting der GDFPF (German Drug-Free Powerlifting Federation) in der Brandbergehalle statt. Bei meiner zweiten Teilnahme habe ich mir wieder den dritten Platz sichern können. In...
Schon gewusst?! Woher die SZ-Stange ihren Namen hat
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltag informieren. Thema heute: Woher hat sie SZ-Stange eigentlich ihren Namen? SZ-Stange - simpler als man denkt Ich persönlich dachte immer, sie hat ihren...
Schon gewusst?! So viel Gewicht bewegst du bei einem Liegestütz
In diesen kurzen und knappen Beiträgen möchten wir euch über interessante Fakten aus Sport, Ernährung und Alltag informieren.. Thema heute: Wieviel Gewicht wird eigentlich bei einem Liegestütz bewegt? Gewichtsverteilung bei einem Liegestütz Egal wie breit du stützt,...