Fitness-Blog

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Hilfreiche & fundierte Artikel, Video-Anleitungen, Tipps & Tricks für Alltag & Sport

Schmerzfreie Schultern: Rhomboiden kräftigen – Marcus Mohs
Schmerzfreie Schultern: Rhomboiden kräftigen – Marcus Mohs

Die menschliche Schulter ist als Kugelgelenk zwar sehr beweglich, besitzt aber kaum knöcherne Strukturen, um sie während ihrer Bewegung angemessen zu führen und zu stützen. Sie wird mit einer Vielzahl von Muskeln, Bändern und Sehnen geführt und stabilisiert. Und genau...

Ein Fazit nach 6 Jahren als Fitness Trainer – Marcus Mohs
Ein Fazit nach 6 Jahren als Fitness Trainer – Marcus Mohs

Seit 2016 arbeite ich nun als Fitness- und Personal Trainer. Ich habe Kurse gegeben in den Bereichen Calisthenics, Kraft-, Kampf- und Laufsport, Gesundheitsförderung, Firmenfitness, Kettlebell und natürlich funktionales Training. Wir haben sowohl in Studios trainiert,...