von Marcus | Mrz 26, 2022 | Fitness, Lebensstil
Eine eingeschränkte körperliche Beweglichkeit und zu steife, verhärtete oder verkürzte Muskeln können zahlreiche Beschwerden oder Schmerzen hervorrufen. Viele Sportler konzentrieren sich ausschließlich auf den Muskelaufbau, vergessen aber hierbei, dass der menschliche...
von Marcus | Mrz 14, 2022 | Fitness
Manche Übungen sind so universell einsetzbar, dass man fast nicht drumherum kommt, sie in den eigenen Plan aufzunehmen. Die Standwaage ist eine dieser Übungen. Sie mag keine neumoderne hippe Übung sein, dennoch bietet sie enorm viele Vorteile, welche ich euch in...
von Marcus | Mrz 13, 2022 | Fitness
Update 29.01.2023 – Ich habe mir den Artikel noch einmal angeschaut und festgestellt, dass die hinterlegten Links nicht mehr erreichbar sind. Auch das Läuferportal kann nicht aufgerufen werden. Eine kurze Recherche ergab einen Insolvenzantrag des Betreibers....
von Marcus | Mrz 3, 2022 | Aktuelles, Fitness
Das hier angebotene Produkt wurde eigenständig gekauft und der Artikel entstand in eigener Anleitung und ohne Zusammenarbeit mit einer der hier genannten Firmen. Aktualisiert am 07. März 2022. Auf der Suche nach einem Abspielgerät für meine Spotify-Playlists habe ich...
von Marcus | Feb 7, 2022 | Fitness
Jede Übunge im Kraftsport besteht immer aus zwei verschiedenen Bewegungsabläufen. Es gibt eine konzentrische und eine exzentrische Bewegung. Worin sich diese beiden unterscheiden und worauf ihr während der einzelnen Phasen zu achten habt, erfahrt ihr in diesem...
von Marcus | Jan 24, 2022 | Aktuelles, Fitness
Schon als Kind habe ich die Möglichkeit genutzt, das deutsche Sportabzeichen zu absolvieren. In der Gruppe sowie mit viel Spaß und Motivation stellte es immer eine sehr angenehme Herausforderung dar. Nun möchte ich die Gelegenheit nutzen und dies zusammen mit anderen...