von Marcus | März 26, 2022 | Fitness, Lebensstil
Eine eingeschränkte körperliche Beweglichkeit und zu steife, verhärtete oder verkürzte Muskeln können zahlreiche Beschwerden oder Schmerzen hervorrufen. Viele Sportler konzentrieren sich ausschließlich auf den Muskelaufbau, vergessen aber hierbei, dass der menschliche...
von Marcus | Feb. 14, 2022 | Lebensstil
Detox-Produkte sind in den vergangenen Jahren immer beliebter geworden. Die Idee, mit simplen Pulvern, Tabletten, Tees oder Saftkuren seinen Körper zu entgiften und das System „neu zu starten“, findet viel Begeisterung. Doch was genau muss in unserem...
von Marcus | Jan. 1, 2022 | Lebensstil
Auch in diesem Jahr wurden wir gefragt, ob wir denn Vorsätze haben oder alles so belassen wollen beziehungsweise mit allem zufrieden sind. Ich persönlich habe mich schon vor langer Zeit von Neujahrsvosätzen verabschiedet. Weshalb das so ist und warum die meisten...
von Marcus | Dez. 15, 2021 | Lebensstil
Unser Alltag kann manchmal sehr anstrengend sein. Nicht nur mental, sondern auch körperlich. Wir sitzen, stehen oder liegen zu viel, tragen unvorteilhafte Kleidung, nehmen auch für kürzeste Wege das Auto oder öffentliche Verkehrsmittel und am Arbeitsplatz ist es...
von Marcus | Jan. 6, 2021 | Ernährung, Lebensstil
Wer sich für eine vegane Lebensweise entschieden hat, tat dies nicht von heute auf morgen. Bereits einfache Schritte können hierbei helfen, den Alltag etwas tierleidfreier und nachhaltiger zu gestalten. Wo man am besten beginnt, erklären wir euch in unserem Artikel....
von Marcus | Jan. 6, 2021 | Lebensstil
Was als Umzug begann, endete für mich in einer ganz neuen Lebenseinstellung. Ich sah alle materiellen Güter, die ich besaß, in einer völlig anderen Sichtweise. Je mehr ich aussortierte, desto freier und ungebundener fühlte ich mich. Dies habe ich bis zum heutigen Tage...