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Fitness

Häufige Fitness-Begriffe erklärt und übersetzt – Marcus Mohs

Immer mehr neue und innovative Trainingsprogramme finden ihren Weg in unseren Fitnessalltag. Damit es möglichst überall verstanden und einheitlich gehalten wird, sind die meisten dieser Begriffe auf Englisch. Da kann man schnell den Überblick verlieren, was damit eigentlich gemeint ist. Hier möchte ich einmal auf die gängigsten Begriffe und Abkürzungen eingehen. Sportarten Calisthenics Das erschwerte […]

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Lebensstil

An körperliche Gesundheit kann man kein Preisschild hängen – Marcus Mohs

Als Fitness- und Personal Trainer arbeite ich selbstverständlich sehr viel mit Menschen zusammen. Man kommt über alltägliche Dinge ins Gespräch und erfährt so einiges aus dem Alltag des Gegenüber. Wer besonders motiviert seine Ziele verfolgt, sollte natürlich auch die täglichen Gewohnheiten optimieren. Und genau hier erfährt man des öfteren einige “unschöne” Details. Vor allem, wenn […]