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Hilfreiche & fundierte Artikel, Video-Anleitungen, Tipps & Tricks für Alltag & Sport

Der Körper besteht nicht nur aus Muskulatur – Marcus Mohs
Der Körper besteht nicht nur aus Muskulatur – Marcus Mohs

Wenn es um körperliche Bewegung geht, denken viele sofort an den Aufbau von Muskeln. Auch in den sozialen Medien und in verschiedenen Zeitschriften dreht sich Vieles nur um unsere Muskulatur. Eine definiertere Bauchmuskulatur, kräftigere Arme, die besten Übungen für...

5 hilfreiche Tipps für Sportanfänger – Marcus Mohs
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Als Sportanfänger hat man oftmals nur ein Ziel: schneller Erfolg. Fix einen Plan aus dem Internet herausgesucht und schon kann los trainiert werden. Einige machen hierbei recht beachtliche Fortschritte, während andere selbst nach Monaten oder Jahren gefühlt auf der...